no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月06日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
レーズンパン（1人前） 188 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
12時
味噌煮込みうどん（1人前） 430 kcal
14時
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
カフェオレ（1人前） 169 kcal
リンゴジュース（1人前） 144 kcal
ブルボン エリーゼ（5人前） 95 kcal
18時
味噌汁（1人前） 138 kcal
天津丼（1人前） 727 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
豆腐（1人前） 118 kcal
  2709 kcal
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