no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月08日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
13時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
さつまいものレモン煮（1人前） 46.3 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ラズベリージュース（1人前） --- kcal
19時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
  1181 kcal
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