ななこなでしこさん
最新の記録ノート
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21年02月22日（月）
にゃんこの日 |
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< 公園散歩
｜ 近所お散歩 >
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11時就寝、12：40、4：00、4：20起床、目が覚めてしまった、旦那の食欲不振が気になった、今日は仕事休むって言うから、やっぱ病院行かせなくては。
太陽礼拝と呼吸法、20分。リスタート108日目クリア。
急ぎの仕事が入ったからやっぱり行くわという旦那を送ってから、ご近所ヨガへ、今日はフロテヨガ、まぁまぁ運動量あり、最後のシャバーサナ、寝てしまいそうだった、いい汗をかけた。
帰ってから仕事をして途中お昼休憩以外は夕方まで仕事、午後少し眠くなったからエイッと机に突っ伏して寝たら、後はスッキリした。
にゃんにゃんにゃんの日だけど、シフォンは変わらず寝てばっかり。暗くなってきて旦那を迎えに行って帰って来ると、晩御飯の催促と、いつもと同じようににゃんこの日は平和に終わった。びっこひいてたのも、あれは何だったんだろうというくらい普通に見える。（笑）
思いついたように、シフォンの歯磨きをする、歯磨きするだけでも腎臓病予防になると、以前知って、歯ブラシやら歯磨きセット買ったのに、なかなか習慣づけられなかった、今夜から寝る前歯磨きチビチビ始めます！
お昼前に和歌山で地震があったのはちっとも気付かなかったな。
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