no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月23日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　なめことネギの味噌汁　鯖味噌焼き　大根おろし
【昼ごはん】
ご飯　なめことネギの味噌汁　酢豚　トマト
【間食】

【晩ごはん】
餃子　トマト　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（0.8人前） 33.5 kcal
鯖みそ（0.7人前） 153 kcal
12時
なめこの味噌汁（0.8人前） 33.5 kcal
酢豚（パプリカ）（1人前） 753 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
大根おろし（1人前） 17.9 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
15時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2786 kcal
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