no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月24日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　大根とワカメの味噌汁　焼鮭　味付け海苔　なめこの大根おろし和え
【昼ごはん】
親子丼　大根とワカメの味噌汁
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
肉まん　マルちゃん正麺　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯中（1人前） 235 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 69.4 kcal
焼鮭（1人前） 69 kcal
味付け海苔（1人前） 2.1 kcal
なめこの大根おろし和え（1人前） 18.3 kcal
13時
親子丼（1人前） 441 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 69.4 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
19時
焼酎（1人前） 494 kcal
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺（1人前） 328 kcal
  2046 kcal
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