no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月09日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯　豆腐とワカメの味噌汁　ハンバーグ　ポテトフライ　ミックスベジタブル
【間食】
ツナマヨおにぎり　緑茶
【晩ごはん】
イタリアン　いかピー　手羽先　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 39.9 kcal
ハンバーグ（1人前） 493 kcal
味の素 ミックスベジタブル（0.8人前） 18.2 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（0.3人前） 55.8 kcal
19時
（株）みかづき イタリアン（1人前） 461 kcal
自然味良品 いかピー（0.5人前） 255 kcal
手羽先のグリル焼き（0.5人前） 582 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
  2282 kcal
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