晴れ時々曇り【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月09日（火）

晴れ時々曇り
< 明け方まで雨、のち... 　｜　終日晴れて、暖かい >
在宅勤務7日目
朝、風呂掃除・新聞読み
お母さんを起こして、朝食
スタディスキルのケース事例作成、先生方に送付
大京穴吹から連絡無く、電話したところイナックスのアフターに問い合わせ中とのこと
お昼も家で
ランク王記事作成
リクシルの人が来て、洗面所のホース毎交換し、水漏れが止まる
夕方からお出かけ
丸源で夕食後、マルナカで買い物
帰宅
風呂に入って、少し勉強して寝る
【記録グラフ】
万歩計
2080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
14時
昼、家でチャーハンなど（1人前） --- kcal
18時
夜、海老青菜辛タンメン（1人前） --- kcal
  --- kcal
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