曇り時々晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月13日（土）

曇り時々晴れ
< 曇り後雨 　｜　終日晴れて暖かい >
西高知旅行2日目
朝風呂、露天風呂が海も空も見れて、最高に気持ち良い！
ホテルの朝食も、鯛しゃぶで、ご飯も一人ずつ釜炊きで、朝から豪勢
チェックアウトして、一路宇和島へ
成川渓谷を散策
雪輪の滝を散策(なかなかの秘境で、滝は見事！)
結構な時間となり、出井甌穴と白滝は諦めて、足摺岬へ向かう
途中の道の駅でアップルデニッシュを買って、走りながら食べる
ガソリンは愛媛も高くて、2箇所で給油(宿毛が1番安かった)
宿毛のスーパー銭湯で夕食
何とか21時にホテル着
足摺サニーサイドホテルチェックイン
温泉にゆっくり入る
男湯は2つあって、露天風呂には片側からしか行けない(多分増設)
夜空の星を見上げて温泉につかっていたら、長髪の若者が話しかけてきた
少し会話
ゆっくり温まって寝る
【記録グラフ】
万歩計
11933歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食和膳（1人前） --- kcal
15時
昼、アップルデニッシュ（1人前） --- kcal
19時
夜、豚の生姜焼き定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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