終日晴れて穏やかな一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月15日（月）

終日晴れて穏やかな一日
< 終日晴れて暖かい 　｜　晴れ時々曇り >
朝、風呂掃除して、カビ取り
燃えるゴミ出し(流石に朝は冷える)
新聞休刊日
朝食後、久々に出勤
初めて新しい高速で永国寺に行ったが、案外空いていて、早い
郵便物など整理
ランク王の記事修正
昼もオフィスで
午後、クリティカルシンキング勉強会
定時下校
お母さんと電話して、小僧寿しの握りたっぷりフェアで握り寿司を買って帰る
家で夕食
週末の花見名所調べ
お母さんのセブンアプリを使えるようにする
風呂に入って寝る
久々の出勤で疲れた
【記録グラフ】
万歩計
5229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、クリームスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、握り寿司（1人前） --- kcal
  0 kcal
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