終日晴れで、暖かい（23度！）【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月17日（水）

終日晴れで、暖かい（23度！）
< 晴れ時々曇り 　｜　好天で、暑いくらい >
朝、風呂掃除して燃えるゴミ出ししようと思ったら、まだ水曜日だった
新聞読み、朝食後出勤
都築先生お休み
LINE WORKSの翌日林学群長との打ち合わせ資料作成
ランク王「快気祝い」を作成開始
昼もオフィスで
午後、サイエンスカフェにZOOM参加
ランク王の記事作成
18時過ぎに下校
一旦家に帰って、お母さんを乗せて南国方面へ
ダイレックスで買い物
得得で夕食（ランチパスポート）
帰宅
風呂に入って寝る
朝、スマホの目覚ましを止めて少しいじっていたら、CM音声が出てびっくり
お母さんに何か言われる（また疑われる）かと思ったけど、何も言わなかった（ほっ）
【記録グラフ】
万歩計
5023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、レーズンマーガリンパン（1人前） --- kcal
19時
夜、イカ天丼とうどんセット（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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