no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月19日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
肉まん（1人前） 201 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
14時
ソフトクリーム（0.5人前） 65.7 kcal
16時
東洋水産 マルちゃん カレーうどん 辛口 [袋] 98g（0.7人前） 293 kcal
第一パン 串だんご みたらし [パック] 3本（0.3人前） 42.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き魚（ブリ）（1人前） 206 kcal
ワイン煮（1人前） 42.1 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
焼肉（豚コブクロ）（1人前） 35 kcal
ほたるいか（1人前） 134 kcal
醤油（1人前） 179 kcal
20時
おはぎ（0.5人前） 142 kcal
  2114 kcal
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