雨のち曇り、夕方から晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月21日（日）

雨のち曇り、夕方から晴れ
< 曇り後雨 　｜　晴れているが、雨雲... >
檮原旅行2日目
朝温泉、静かで、途中から1人になって、ゆったり
ホテルのレストランで朝食(朝から焼き鯖で臭い！)
荷物をまとめて、隈研吾さん設計の橋を見てくる
チェックアウトして、最初は桜満開の仁淀川に戻ろうとしたが、お母さんがやっぱり四万十川に行こうということで、方向転換
四万十川沿いもなかなか桜が咲いていて、川の駅に着いた頃には上がっていた
お雛様の前でパチリ
道の駅よって西土佐でモンブランを食べる
続けて道の駅四万十おとわへ
道の駅スタンプラリーが始まったのを見つけて、四万十大正→あぐり窪川とはしご
窪川で豚串焼きを食べる
高速で高知ICまで行き、イオンモールへ
フードコートで読書
そのままフードコートで夕食(ランチパスポート)
買い物して帰る
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
10653歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、ホテル朝食和膳（1人前） --- kcal
16時
昼、豚串焼き（1人前） --- kcal
19時
夜、豚タン丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
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