no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
7時
ミネストローネ（0.6人前） 114 kcal
マルゲリータ（0.3人前） 148 kcal
12時
焼肉（豚タン）（1人前） 111 kcal
焼肉（豚肩）（1人前） 216 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とりかわ（0.5人前） 124 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
20時
第一パン 串だんご 黒ごま [パック] 3本（0.5人前） 74.5 kcal
  2092 kcal
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