no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
肉まん（0.6人前） 120 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
12時
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
マカロニサラダ（1人前） 214 kcal
五目炊き込みご飯（1人前） 332 kcal
つくね（1人前） 141 kcal
18時
水炊き（1人前） 452 kcal
焼き魚（ほっけ）（1人前） 115 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
マカロニサラダ（1人前） 214 kcal
19時
アンマン（0.6人前） 97.4 kcal
  2315 kcal
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