no title【ちゃっぴー７さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月23日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 138 kcal
6時
肉まん（0.6人前） 120 kcal
ヤマザキ 黒糖フークレエ（1人前） 132 kcal
山崎製パン バターロール （3人前） 282 kcal
12時
オリジン弁当 メンチカツ（0.5人前） 101 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
生クリーム（ホイップ）（1人前） 41.2 kcal
マーガリン（0.3人前） 29.6 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
水炊き（1人前） 462 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
ウスターソース（0.5人前） 9.4 kcal
19時
アンマン（0.6人前） 97.4 kcal
  1966 kcal
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