終日晴れ、朝は冷えるが、日中は汗ばむ陽気【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月24日（水）

終日晴れ、朝は冷えるが、日中は汗ばむ陽気
< 終日晴れ、朝は寒い... 　｜　朝小雨、後晴れ >
朝、風呂掃除、新聞読み
朝食後、出勤
LINE WORKS 開設するも、DNS設定に手間取る
バリスタの説明書を見ながら、細かいところを再度洗浄
P/Cをウェットティッシュなどで掃除するが、電源を入れるとログイン画面が出て、パスワードが判らないので先に進めず
昼の再度帯屋町へ行って、残りの本を図書館に返す
毎日屋に行って、バリスタのコーヒーパックなどを買って、オフィスに戻る
オフィスでパンをかじりながら、オリエンテーション準備
北岡さんと五百蔵さんと、LINE WORKSの使い方について打ち合わせ
PS・LTなどの資料修正、都築先生に送付
一旦帰宅してお母さんを乗せ、夕食にグドラックに行く
帰りにマルナカとマックで買い物
帰宅
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8358歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
13時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、四万十鳥の親子丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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