終日晴天で暖かい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月26日（金）

終日晴天で暖かい
< 朝小雨、後晴れ 　｜　晴れ一時曇り >
朝、風呂掃除
プラごみ出し
新聞読みして朝食後出勤
都築先生お休み
グロービスのMBA参考書を勉強しながらミニ事例作成
情報課でのLINE WORKSのDNS設定が手間取っていたので、茨木さんに電話して、別の手順を相談
ベーシックプランをキャンセルしてライトプラン+アーカイブオプションに切り替える
なんとかQRコードを発行でき、オリエンテーションの資料に間に合う
ミニ事例作成
お母さんは貯水槽清掃のため断水となったので、電車で高知駅に来て、イオンモールまで歩いて行く
他の先生方はさっさと下校してしまったので、早めに下校してイオンモールでお母さんと合流
ランチパスポートで久々にBRやっちゃう
イオンモールを出て高知城へ
オーテピアの駐車場に停めて桜見物
大戸屋で夕食
帰宅
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
8692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、チョコミルフィーユ（1人前） --- kcal
19時
夜、ポテタル鶏竜田のサラダ定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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