裏山へ登る【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月01日（木）

裏山へ登る
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3月30日
K夫妻と地元の一徳坊山へ登る。
桜が早いので、きっとミツバツツジも目一杯咲いているはずだったが、まだ少し早かったようだった。それでもチラホラと咲くミツバツツジ(写真1)にヤマザクラと山椿、シュンラン、ショウジョウバカマ、そしてツルシキミとサツマイナモリソウ群生(写真2)も見れ、近場ながら見応えがあった。沢に猪の頭蓋骨が落ちていた。帰宅すると、すっかり泥んこ王子になっていた。

【山メシ】(写真3)日清カレー飯で作るキーマカレー
ミンチ肉とピーマン(あればパプリカ)を炒めて塩コショウと山椒を掛けて冷凍。現地でカレー飯にお湯を入れて待つ間、フライパンに冷凍ミンチを入れ着火。コンガリして来たらカレー飯を投入。香ばしいミンチとカレーの香りが食欲をそそられる。ハーブを散らせばインスタ映えするだろう。

【記録グラフ】
便通
5回
便通（回） のグラフ
 		ウォーキング
14km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
4
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/04/01 06:42 
山の空気は美味しかっただろうなァ

総額表示、
ケーキの表示も入れ替え
面倒でしょうね。
 TK66 2021/04/01 07:48 
この日は登山に支障はないものの、黄砂で見晴らしが悪かったです。

総額表示は最初からわかっていたので
消費税改正の時にすでに総額にしていました。
していなかったら、今頃酷いことになっていたでしょう。
おじまる子 2021/04/04 09:18 
今日は雨です。黄砂やひどい砂埃を洗い流して欲しいです。
 TK66 2021/04/04 09:25 
今日で桜もお仕舞いです。
打ち水 2021/04/08 07:08 
>日清カレー飯で作るキーマカレー
味はどうでしたか

山でいただくものは何でもうまいだろうな
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