終日晴天で、少し蒸し暑いくらい、黄砂はまだ少し残る【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月01日（木）

終日晴天で、少し蒸し暑いくらい、黄砂はまだ少し残る
< 終日晴れて穏やかだ... 　｜　終日晴れて暖かい >
朝、風呂掃除
燃えるゴミ出し
新聞読み、朝食後出勤
終日数学教職履修者登録要領を作りながら、ZOOMのオリエンテーションに参加
2年生オリエンテーションは見てるだけ
4年生オリエンテーションのLINEのところだけ説明
3年生オリエンテーションも見てるだけ
仕事始め式 by ZOOM
履修登録要綱ができたので、山田先生に送付
帰宅
家で夕食
退職金のことで、お母さんが急に切れて疲れる・・・前も話ししたことなのに
改めて三井住友信託銀行のサイトを見たら、振込手数料が月20回まで無料となっている
早速お母さんの口座に振り込もうと思ったら、「ご利用カード」なるものの確認番号表が必要とのこと・・・多分東京に置いてきた
翌日電話確認することにする
疲れたので、風呂に入ってすぐ寝る
【記録グラフ】
万歩計
5156歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
13時
昼、バランスパワーとクリームスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、家でピザ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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