曇り時々晴れ、一時小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月03日（土）

曇り時々晴れ、一時小雨
< 終日晴れて暖かい 　｜　終日強い雨 >
朝早く目覚め、お風呂の垢擦りを締め直す
洗剤で風呂掃除
LINE WORKS登録続き、完了
お母さんを起こして朝食
新聞読み
確定申告準備
ドライブ出発
高速で大豊ICまで行って、瀬戸川渓谷方面へ
途中で分岐して大川村のさくら祭へ
お祭りは翌日からだったが、翌日は雨予報により訪問
桜だけふぇなく芝桜と菜の花とチューリップも鮮やか
愛媛方面経由でいの町へ
途中の道の駅2箇所立ち寄り、おでん
途中シェルで給油してフジグラン高知店へ
夕食は南国バイパスのココスへ
帰りにマルナカに寄って、タルトを買う
帰宅
お風呂に入って寝る
スマホが無い(多分車に置いてきた)
【記録グラフ】
万歩計
3966歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
15時
昼、おでん（1人前） --- kcal
20時
夜、チキンステーキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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