終日晴れだが、北風が強い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月05日（月）

終日晴れだが、北風が強い
< 終日強い雨 　｜　朝からずっと雨で久... >
朝、風呂掃除して燃えるゴミ出し
新聞読みして朝食後出勤
入学式で香美へ
午前中、事務所でLINE WORKSの転送を再度試みるが、やはりうまくいかず
ログを解析して、茨木さんにメールで問い合わせ
スタディスキルズの講義資料作成
お昼前に外に出て、車返団地の管理事務室と吉岡さんに電話
郵便局に行って、スーパーで牛乳とパンを買って戻る
事務所でランチ
林良平先生が来たので、オリエンテーション準備
14時からオリエンテーション
バタバタしたが、何とか完了
少し仕事して帰宅
家で夕食
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
9321歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、くるみパンとシュークリーム（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  0 kcal
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