朝からずっと雨で久々に寒い一日、夜雨上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月06日（火）

朝からずっと雨で久々に寒い一日、夜雨上がる
< 終日晴れだが、北風... 　｜　終日晴れて、朝は冷... >
朝、風呂掃除
新聞読みして、朝食後永国寺出勤
スタディスキルズの講義資料作成
Zoomやmoodle準備
ランク王への請求書作成
お昼もオフィスで
午後も引き続き講義準備
LINE WORKS、茨木さんの確認が曖昧なので、再度転送トライするもうまくいかず
多分転送エラーしたメンバーにエラーフラグが立っていると思われる
学群会議出席
講義資料を共有フォルダに保管
香美に持って行くものをまとめて、下校
永国寺図書館で予約本を借りる
帰りにAce Oneで買い物して、すき家で牛丼を買って帰宅
家で夕食
イオンのポイントをWAONに交換
お風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5393歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
12時
昼、バランスパワーとコーンスープ（1人前） --- kcal
19時
夜、オクラとろろ牛丼（1人前） --- kcal
  0 kcal
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