終日晴天で、穏やかな一日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月08日（木）

終日晴天で、穏やかな一日
< 終日晴れて、朝は冷... 　｜　朝は冷えるが、日中... >
朝、風呂掃除・新聞読み
朝食後、南国税務署へ確定申告に行く
開庁する8:30の10分位前に着いたら、既に2人並んでいた
8:30に開いたが、まず整理券を配って、受付は9時からとのこと
9時にまず2階の相談窓口に行って、内容確認し、1階の提出窓口で提出（クレジットカード払いにするか、口座引き落としにするか迷ったが、ともかくはゆうちょ銀行の口座を申請）
香美キャンパスへ出勤（途中の郵便局で三井住友信託銀行への住所変更速達を出し、FMでパンを買う）
LINE WORKSの転送機能が使えないので、一人ずつコピペでメッセージ送信（1件5秒程度か）
早速就活報告や、質問も来る・・・参加者約200人で、出だし好調
都築先生に、1年生インターンシップとキャリア講義について色々相談
スタディスキルズ講義資料修正
お昼もオフィスでパンをかじる
午後も継続、時々1年生が履修登録のことで質問に来る
寮に住む子は気楽に訪ねてくる
15:30から、急遽就職支援課とZOOM会議
卒業生の就活データを依頼する
18時に下校、一旦帰宅してお母さんを乗せて買い物へ
南国のマルナカのダイソーなどで買い物
夕食は近くのJoyfulへ
再度マルナカの食品館に寄って、お母さんは買い物、自分はパソコンで仕事の続き
帰宅
お風呂に入って、寝る
寝るときスマホが見つからず、また車に忘れてきた！
【記録グラフ】
万歩計
6295歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
12時
昼、バターロールとチョコスティック（1人前） --- kcal
20時
夜、豚の野菜蒸し定食（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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