体が硬い【DIET80さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月13日（火）

体が硬い
< ⛳こだま神川 　｜　⛳岡部チサン >
ホットヨガで股関節、肩甲骨をストレッチしているがバドミントンで動きがうまくいかない
体重が重いのは確かだが柔軟が不十分と体力がないことが原因と認識している
老化との競争でなかなか勝てない
毎日のストレッチを続けることができるか
歯医者で虫歯治療

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