雨、夕方上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月17日（土）

雨、夕方上がる
< 終日晴天で、穏やか... 　｜　高知は晴れ時々曇り... >
早く目覚めて、スタディスキルズの評価など
洗剤で風呂掃除
お母さんを起こして朝食
暫く仕事してたら、お母さんがお湯が出ないと言う
調べたら、たしかに給湯器に点火しない
大京穴吹修理センターに電話
給湯器のスイッチに書いてある電話番号にも電話してエラーコードを確認したら、やっぱり故障みたい
午後お母さんの美容院があるので、大京穴吹に伝えて、出かける
お昼にみみうさぎに行ったが、休業中
仕方なくイオンモールに行ってコメダ珈琲でランチ
お母さんを美容院(Agu hair pace)に送り届け、帰宅
すぐに四国ガス燃料のサービスマンが来て、状況を確認し、点火部品を交換したらつくようになる
お母さんの美容院は2時間半くらいかかるということで、家で暫く仕事
時間になったので、また美容院へ
お母さんをピックアップして、再びイオンモールへ
少し買い物して、フードコートで夕食
帰宅
疲れて風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
6330歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、チーズケーキ（1人前） --- kcal
13時
昼、ドミグラスハンバーガー（1人前） --- kcal
19時
夜、豚タン丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
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