高知は晴れ時々曇り、徳島は雨が降ったり止んだり、時々晴れ間も【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月18日（日）

高知は晴れ時々曇り、徳島は雨が降ったり止んだり、時々晴れ間も
< 雨、夕方上がる 　｜　終日晴れて暖かい1... >
朝、風呂掃除して新聞読み
少し仕事
お母さんを起こして朝食
少し仕事
天気良く、ドライブに出かける
目的地は徳島県美馬市の広棚芝桜
途中四国山地を越える辺りから雨模様となり、美馬に入ると本降りに
それでも山の中を行くと、見事な芝桜
一回りして山を降りる
ガソリンがほぼ空の状態でヒヤヒヤしたが、脇町IC辺りのシェルが見つかり、何と130円/L！
高知最安値よりも24円安い(約1200円の差！)
美馬の道の駅に寄って、タイ寿司など買って、車で食べる
東みよし町の大クスを見に行く
高知へ戻り、一旦南国ICで降りたが、高知市内へ移動して、結局大戸屋で夕食
帰宅
風呂に入って寝る
【記録グラフ】
万歩計
5022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、シフォンケーキ（1人前） --- kcal
14時
昼、タイ寿司（1人前） --- kcal
18時
夜、ソースチキンカツ丼（1人前） --- kcal
  0 kcal
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