噛んでも腹減った【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月26日（月）

噛んでも腹減った
< よく噛もう 　｜　元客対応 >
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床屋の後、流通新聞MJを読んでから、自宅に向かうに、隣町の図書館いくつかあるうちの一つ、めったに来ませんが、ここは児童に開放している書物が多いが、やはり、主婦相手の雑誌も多かった。テーブルのすぐそばに、雑誌があり、
サライと週間文春と車の雑誌を読んで、かみさんに頼まれた食材を買い帰りました。
１６時半過ぎには風呂に入り、明るいうちからビールを飲んだ
風呂を出てすぐに痛み止めを貼って、その効果があったのか、夜は比較的痛みに襲われることなく寝れたが、朝方は痛みがやってきて、いつもの時間に起きます。４時半はもう明るい。防犯灯をベランダに付けているが、洗濯物を近くに干してあるんで、風で揺れてそれを感知し、しょっちゅう点灯する。リモコンがあるんですが、どうやって止めてよいか分からない。

お茶の葉がない、今日は、急須に２度入れて湯呑６杯ですね

朝ごはん、一口３０回　確かめるように噛みましたが、腹減った　もっと食べたい　脳の悪魔がそう言ってます。

先日読んだ新聞の記事と、昨日新刊の新聞記事をのせました、が、寝てしまってスマホではうまく操作出来ましたが、載せるとうまくいきません、御免。
【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
TK66 2021/04/26 07:22 
大阪の図書館は5月11日まで閉館なので
24日は大混雑だったそうです。
 打ち水 2021/04/26 07:47 
だろうね、子供には本が良いと思います
大人だって、そう思うね。
パソコン、タブレットを観るより、
よっぽど目にはよいと思うね。
みたお 2021/04/26 13:12 
＞どうやって止めてよいか分からない。
ワシはそういう時、すぐググりますよ～
メーカーと機種だったりリモコンに書いてある型番で検索するとすぐ出てくると思いますよ。
　そう言えば先日テレビでやってましたがPCなどの時に使うブルーライトカットの眼鏡…
殆ど効果がないみたいですよ…
そんなものするより20分に一度1～2分(この情報合ってたか不安)遠くを見ればそれが一番効果的と。
眼科の先生が言ってましたね～
どうなんでしょ…
 打ち水 2021/04/27 05:03 
取説を観たが、止める方法が乗ってませんでした　コンセントぬくしかないね
テレビ見ていると健康薬品みたいなのをやっているが、
膝関節にいいコンドロイチン配合の、錠剤　あれなんか、整形の医者が言っていたが、軟骨増やす錠剤あるなら、我々がとっくに使っていると。
緑色の飲み物で、食物繊維取れると言っているが、言うほどの効果あるわけないとも聞いたよ・あの２世芸能人　恥ずかしくないのかと思う
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