よかった【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月29日（木）

よかった
< しまった～ 　｜　しみじみと思った >
先日書いた苛立ったら行動！というのが思いの外、良い（笑）
とにかくちょっとでも怒りが湧いたらすぐ掃除！
片付けから捨てるものをまとめる！
新しく知ったダイエット体操をやってみる！
ぐうたらで炬燵が体の一部になっている私には
身体を動かすものをやるのがいいようだ。

心身共に爽快になる！！

【記録グラフ】
ストレッチ
32分
ストレッチ（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
961点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2021/04/29 20:54 
体を動かすのはストレス発散になりますね(^^)
でも、歳と共にしんどくもなります…
なので程々に(^^;
片付けでストレス発散って良いですね～
 manakei 2021/04/29 21:01 
昨日一昨日と張り切って掃除したら今日はいろいろどうも具合が・・・
明日はきっと筋肉痛です(;'∀')
そうですね、程々が一番ですね・・・
打ち水 2021/04/30 08:06 
程々ですね
無茶はだめだよ
 manakei 2021/04/30 10:40 
ありがとうございます。
大抵は無茶する前にグロッキー、なのです(^^ゞ
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