終日晴れだが、空気は涼しい【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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21年04月30日（金）

終日晴れだが、空気は涼しい
< 朝から雨、夕方上が... 　｜　雨のち曇り、一時晴... >
朝、風呂掃除してプラゴミ出し
新聞読みして、朝食
香美に出勤、スタディスキルズ講義準備
事前課題チェック
スタディスキルズ(D-8)講義講義の最後に時間無くなり、尻切れとんぼに
がっくり
落ち込んでいたら、胃が痛くなる
事前課題の評価など終わらせて下校
一旦帰宅してお母さんを乗せて、グドラックで夕食
お腹が痛くて、あまり食べられず
歩くのもヨタヨタ
マルナカで買い物して帰宅
風呂に入って、新ビオフェルミンを飲んで、寝る

【記録グラフ】
万歩計
7349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝、菓子パン（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
20時
夜、オムライス（1人前） --- kcal
  0 kcal
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