今日も呑み過ぎ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月04日（火）

今日も呑み過ぎ
< 呑み過ぎだな 　｜　寝る前ヨガ >
11：56就寝、2：26、5：09起床、呑み過ぎた割にはちゃんと起きた、でも、思いと行動が乖離する、歩きに行こうと思うのに体がすっと動かないのは、たぶん酒のせい。何とか起きてウォーキングへ、5,385歩　3.58キロ　46分　シフォンの朝ごはんにも余裕で間に合った。やっぱ清々しいな朝の散歩は。
家事と朝食を済ませてからリスタート160日目クリア。深堀さんの基本レッスン　身体を整えるポーズ　ウォーミングアップとで30分。
お昼に、旦那の知人がカップルでBBQにやってくる、お肉もワインも持ってきてくれて、あ〜凄く美味しいお肉と、ワインで、夕方お開きになったけど。もう、何もしたくなくって、洗い物もそのままでお風呂に入って就寝。　二人でワイン二本とちょっと呑んだみたい。大豆田もリアルタイムで見たけど、理解出来てたかどうか怪しいもんだ。

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