寝る前ヨガ【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月05日(水)

寝る前ヨガ

< 今日も呑み過ぎ  | 今日もお仕事 >
12:23就寝,3:52,5:04起床、しんどいけど、洗いもんやんなきゃーと起きる。
テラスの片付けは珍しく旦那も手伝ってくれた。一時間ほどかけて原状回復、でも雨だから今日は部屋干しだ。
それから残り野菜でお味噌汁と、玉子焼き作って朝ごはん、宿酔いには味噌汁が一番!。美味しい。
仕事へ行って、行き道で靴下が濡れた、新しい靴買わなきゃ~と思いつつ、緊急事態宣言でお店開いてないんだな~寂しい。
思うところまで仕事進まなかったので、明日も出勤することにして5時に退社、パン屋さんでパンを買って旦那に駅まで迎えに来てもらい帰宅。
昨日の残りで鉄板焼き、朝の決心を貫き今夜は呑まない、久しぶりに酒害を感じるほど呑んだ、いや普段から害を感じてたけど誤魔化してただけ(笑)。
また快適生活に戻るか~と言う気持ちとちょっと呑みたい気持ちとで、なんだかイライラしてる自分がいた。
食後の片づけに、出来てなかったアイロンがけもすいすいして、日記も書いて、お風呂入ってヨガ、近藤さんのやさしいヨガ、お休み前20分、やりながら何度も寝かけた。そして消灯爆睡です。


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