節制より・・・【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月21日（金）

節制より・・・
< ちょい動く 　｜　マスク希望の人々 >
ある本に書いてあった。
食事睡眠運動で節制した人より
そういうことは考えず
ストレスは身体に良いと思っている、むしろストレスを味方にする人の方が
長く生きられるらしい。
確かにストックな人は頑張りすぎるから身体に良くない気がするしね。

しかしこれは、じゃあ節制はほどほどにして
ストレスなんてなんちゅことはない、と気楽に生きればいいのね
と思っても
元々の性分でそうできない場合が多そうだなあ。
私もそうだけれど。

まあ、不摂生しても後悔せず
明日以降に頑張ればいいや～と思えばいいかな。
毎回そのように考えるようにしていれば
だんだん、そういう風になっていくと思うし。
【記録グラフ】
ストレッチ
32分
ストレッチ（分） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2021/05/22 07:09 
＞ストレスを味方にする人の方が長く生きられるらしい
そうか、うまい事言うなあ
 manakei 2021/05/22 09:01 
ストレスは避けられませんしね。
だったら良い方に考えた方がいいですよね。
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