ヌケが悪い【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月31日（月）

ヌケが悪い
< 蕎麦大食い 　｜　歩く >
昨夜、３日ぶりの飲酒
今朝、やっぱりおかしい、アルコールがヌケが悪いし、かったるい
やはり、飲んでいる時はよいが、朝が辛いと感じる
これはいけない、今日明日は止めよう

先日宝石屋から調ったと連絡があり、昨日ルビーを見に行ったが、かみさんを連れて行くが、
買わずに終わった。やっぱり、いらないらしい。無理に買うことはないから昼前に店をでました。
お店と、担当者には、メールでお礼を入れておきました。

夜、久々に、娘夫婦から電話があり、長時間話をいたしました

今朝は、チャーハンぽくイタ飯にします、残っている人参とシイタケと、玉ねぎとウインナー
みそ汁は、シイタケと豆腐
人参玉ねぎ、ウインナーの切り口を見て、これじゃ大きすぎと、こまかく
切られてました

８時前、これから出かけるが、まだ頭がすっきりとしない
ごみ捨てしないと。

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
コメント
TK66 2021/05/31 06:25 
お酒と同量のお水飲んでいますか？
 打ち水 2021/05/31 06:46 
飲んでませんね
夜トイレ起きで、コップ一杯
いけませんね。
mommomo 2021/05/31 08:05 
睡眠の質もあるかもしれませんね。
身体の痛みや年齢、なかなか満足な睡眠が取れなくなりました。

いろいろ原点に立ち戻って、明日の朝が気持ちよく迎えられるよう、
今日１日を大切に過ごしましょう～♪
···と、自分への戒めも込めまして。 (苦笑)
 打ち水 2021/06/01 05:13 
６月１日
今朝は、久々に歩いてきました
megulalala 2021/05/31 08:10 
そっかー、奥様結局買わなかったんですねー
 打ち水 2021/06/01 05:38 
飽きたら娘にと思って言うが、ロレックスやったんだからいいと
みたお 2021/05/31 14:54 
＞今日明日は止めよう
毎朝そう思っても夜には飲んでる～(^^;
イケナイよね～（>_<；
 打ち水 2021/06/01 05:43 
昨夜は、飲まなかったよ
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