ヌケが悪い【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月31日（月）

ヌケが悪い
< 蕎麦大食い 　｜　歩く >
昨夜、３日ぶりの飲酒
今朝、やっぱりおかしい、アルコールがヌケが悪いし、かったるい
やはり、飲んでいる時はよいが、朝が辛いと感じる
これはいけない、今日明日は止めよう

先日宝石屋から調ったと連絡があり、昨日ルビーを見に行ったが、かみさんを連れて行くが、
買わずに終わった。やっぱり、いらないらしい。無理に買うことはないから昼前に店をでました。
お店と、担当者には、メールでお礼を入れておきました。

夜、久々に、娘夫婦から電話があり、長時間話をいたしました

今朝は、チャーハンぽくイタ飯にします、残っている人参とシイタケと、玉ねぎとウインナー
みそ汁は、シイタケと豆腐
人参玉ねぎ、ウインナーの切り口を見て、これじゃ大きすぎと、こまかく
切られてました

８時前、これから出かけるが、まだ頭がすっきりとしない
ごみ捨てしないと。

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
TK66 2021/05/31 06:25 
お酒と同量のお水飲んでいますか？
 打ち水 2021/05/31 06:46 
飲んでませんね
夜トイレ起きで、コップ一杯
いけませんね。
mommomo 2021/05/31 08:05 
睡眠の質もあるかもしれませんね。
身体の痛みや年齢、なかなか満足な睡眠が取れなくなりました。

いろいろ原点に立ち戻って、明日の朝が気持ちよく迎えられるよう、
今日１日を大切に過ごしましょう～♪
···と、自分への戒めも込めまして。 (苦笑)
 打ち水 2021/06/01 05:13 
６月１日
今朝は、久々に歩いてきました
megulalala 2021/05/31 08:10 
そっかー、奥様結局買わなかったんですねー
 打ち水 2021/06/01 05:38 
飽きたら娘にと思って言うが、ロレックスやったんだからいいと
みたお 2021/05/31 14:54 
＞今日明日は止めよう
毎朝そう思っても夜には飲んでる～(^^;
イケナイよね～（>_<；
 打ち水 2021/06/01 05:43 
昨夜は、飲まなかったよ
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