蕎麦大食い【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月30日（日）

蕎麦大食い
< 疲てるなぁ 　｜　ヌケが悪い >
蕎麦大食い 画像1
今朝は１２時ごろから１時間おきに目が明く
トイレは２度行くが、寝返りの時どうも目が空いてしまった
どうにも４時、もう起きました
今週雨降るらしいが、今朝、洗車してワックスがけします

まずは、お茶２杯、それから行動始めます
明るくなってそらを見ると曇り空
ワックスがけにはちょどいい

富士山は、うっすらと見える
昨夜寝たのは、２０時半、早く寝すぎですね
夕飯蕎麦２人前ちょっと食べた、
まずは、汁で、次に汁にネギ入れて、そして汁にネギと山葵を入れてと
アルコール飲まないと決めていたので、大食いしてしまいました。
【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4999歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2021/05/30 05:57 
おはようございます♪

先日観た料理番組、ご一緒していたMCがとても美味しにそうに食べていました。
野菜を焼いてからは無かったので、チャレンジしてみます^^。
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/601055_%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%87%8E%...

こちらも、パラパラと降るかも？予想。
梅雨はどこへやら。。。
 打ち水 2021/05/30 08:13 
３時間かかりました８時、やっと朝ごはんにします
TK66 2021/05/30 06:08 
20時半ですか。わたしはまだ仕事していましたね。21時に終わり、23時に寝ました。大体こんな毎日です。
 打ち水 2021/05/30 08:15 
洗車してましたら、ご近所の渡辺さんが、「昨夜早かったじゃん」と言ってきた、見ているんだなぁ。
体調悪いのに、大変ですね
辛いでしょう
火曜日は、ベランダバーベキューで、休もう
下ごしらえしっかりするだろうなぁ
みたお 2021/05/30 08:54 
＞アルコール飲まないと決めていたので、大食いしてしまいました。
そうなんですよ…
そもそも夜に酒を飲んでツマミ程度にしようと思ったのが
夜に食い過ぎるからなんですよ。
でも、気が付くと酒飲むともっとツマミが進むんですよね(^^;
それが今の体重に…
食い癖が付いてるからなんでしょうね、気を付けねば…とは思っているんだけど…
ですよね(^^;
 打ち水 2021/05/30 09:25 
酒を飲むなら、太らないつまみ、そうなると、塩分が高いものになるから
私は腎臓が悪いから、塩分は控えたい、
じゃ、たんぱく質系に走ると、体重増
このスパイラル、切らないと
manakei 2021/05/30 17:23 
朝のお茶はとても良い習慣ですね。
 打ち水 2021/05/31 05:05 
ありがとうございます　
静岡県人としては、当たり前です
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