no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月10日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
31.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
十勝大福 どらやき（1人前） 284 kcal
12時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 846 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
18時
ご飯 大（3人前） 1260 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3660 kcal
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