非番で映画鑑賞【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月11日（日）

非番で映画鑑賞
< 隔日勤務 　｜　休日で映画鑑賞 >
家族３人で観ました。私は３回目だけど

http://www.youtube.com/watch?v=13gr4ipSXSU


我が町　津市の写真家　RONとよく行った近所の海が何度も出てきました。
一人で鑑賞　２回目で泣けた　以前１回目は嫁と観てたので我慢したけど。
http://www.youtube.com/watch?v=h76jqNkXLUQ

【記録グラフ】
階段昇り　何階分
5階
階段昇り　何階分（階） のグラフ
 		〇ウォーキングマシーン！
30分
〇ウォーキングマシーン！（分） のグラフ
 		〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操（回） のグラフ
歩＆走
30分
歩＆走（分） のグラフ
 		夜の裸で総重量
59.8kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
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