休日でミュシャ展【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月13日(火)

休日でミュシャ展

< 休日で映画鑑賞  | 休日 >
職場の近くの四日市博物館へ嫁さんを送迎(往復3時間) 
私は嫁さんを降ろした後 忘れ物を取りに職場へ直行
大谷くんは車の中で観ることになるかな(駐車場で) 

 
http://www.youtube.com/watch?v=xNSXc040t90

【記録グラフ】
階段昇り 何階分
4階
階段昇り 何階分(階) のグラフ
〇ラジオ体操
1回
〇ラジオ体操(回) のグラフ
歩&走
20分
歩&走(分) のグラフ
夜の裸で総重量
59.5kg
夜の裸で総重量(kg) のグラフ
筋トレ
5分
筋トレ(分) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
 
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