no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年07月30日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
54.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
ご飯350（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.4人前） 67.2 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
ハヤシライス（1人前） 523 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2756 kcal
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