2次ダイエット　1676日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日（日）

2次ダイエット　1676日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-10.1kg
体重推移（kg） のグラフ
 		腕周り(左）
36.8cm
腕周り(左）（cm） のグラフ
腕周り（右）
36.2cm
腕周り（右）（cm） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
12142歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
16時
オーツ麦で元気（2人前） 152 kcal
19時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（1人前） 32 kcal
  1338 kcal
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