no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月12日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
20時
チキン南蛮（1人前） 521 kcal
味噌汁（1人前） 138 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
山崎製パン コッペパン タマゴ＆カラシマヨネーズ [袋] 1個（1人前） 424 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
生姜焼き（1人前） 198 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
タルタルソース（0.3人前） 70.3 kcal
  2430 kcal
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