☆久しぶりの外出☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月05日(火)

☆久しぶりの外出☆

< ☆興奮させ過ぎ☆  | ☆電車が混んでる☆ >
深大寺、井の頭公園コース。
めちゃくちゃ久しぶりの京王線、調布、吉祥寺。
深大寺は初めてかな。
深大寺そばは有名だけどこんなにお蕎麦屋さんがたくさんあるとは!
びっくり!
せっかくなのでちょっと早めのランチをそば屋でいただきました。
新そば、おいしかったです。

深大寺も井の頭公園も天気が良いこともあり人がたくさん出ていました。
なんか落ち着いた感じ…

そう言えば井の頭公園前のバスを降りたところに白い杖を持った方が手を挙げて立っていました。
あれっと思って声をかけたところ、あるところまで連れて行って欲しいと言うことでした。
昨日は夏の様な暑さの中、歩道の片隅でしばらく立ってらしたようでした。
短い道のりに信号付きの横断歩道(押しボタンや音などがない)が二つあり、
それを渡りたかったんだと思いました。
その交差点を過ぎたところに目印(木が立っている)があり、
そこまで行きました。
危険な箇所(横断歩道や信号など)がなければ、杖を頼りに歩ける様で
そこから目的地まではおひとりで歩いて行かれました。
助けの求め方に統一ルールは無いようですが、
無言で立っていると素通りしてしまいがちだな、、、
と感じました。

みなさんも、白い杖を持っている方が立ち止まっていたら
どうぞ声をかけてあげてくださいね。
因みに誘導する時に自分の肘を持ってもらうのだと
思い込んでいましたが、その方は肩に手を載せさせて欲しい
とおっしゃっていて、その方法もいくつかあることを学びました。
ユニバーサルな街にはまだまだ遠いですね。。。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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