no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月12日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
厚揚げ（1人前） 195 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
20時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
  1744 kcal
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