ルームウォーカーを見に行く【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月23日(土)

ルームウォーカーを見に行く

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ルームウォーカーを見に行く 画像1
人に勧められて、ルームウォーカーを探してみた。
あちこち探して、電気屋の隅っこにやっと見つけた。
旦那が「試しに使って見たら?」と勧めてくれたので歩いてみた。
……
……
うーん。
一応、「折り畳み式」なんだけど、電気屋にあったこの機械、支えパイプの支え部分と、支えと台との間のごつい回すネジを毎回外さないと折りたためないみたいで、私のモノが溢れた部屋にはやっぱり置きづらいし、折り畳みが握力の弱い私に毎度やれるのか、と考えるとへこたれそうである。
あと、歩いた感じ。
確かに、電動だし、フィットネスジムのウォーカーと感じは同じ。
でも、そこまでしてこの大き目の機械を毎朝がんばって折りたたんで、また設置して、という作業自体が絶対飽きると思った。
うちにはwii fit ボードがある。やっぱりこれで踏み台昇降でもそんなに変わらないかなと思った。
wii fit ボードは折り畳みとか要らないし、コンパクトだから、他の大型健康器具のように「飽きたら部屋のスペース取り過ぎるので処分」ということにもなりにくい。

という訳で、ルームウォーカーは使わず、wii fit ボードで寒い季節は踏み台昇降をまた体調にあわせてすることにしました。

写真は、ホームセンターで買ったアルストロメリアの球根のパッケージ。帰宅してから花壇に埋めました。

【記録グラフ】
日の入
1652時間
日の入(時間) のグラフ
筋質点数
87点
筋質点数(点) のグラフ
降水確率
50%
降水確率(%) のグラフ
歩数による消費カロリー
494kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
最高気温
12℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数
4155歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
50
体内年齢() のグラフ
日の出
558時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
9℃
最低気温(℃) のグラフ
気温
20℃
気温(℃) のグラフ
体水分率
49.7%
体水分率(%) のグラフ
起きた時間
304時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
21.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1014kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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