no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月26日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
51.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1516kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
カスミ 揚げ餃子（2人前） 72 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
和風おろしハンバーグ（0.3人前） 82.7 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
  2207 kcal
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