☆長かった☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月19日（金）

☆長かった☆
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１週間、終わりました！
3連続出勤で朝は座れないし、疲れた…
先週は金曜日、高尾山だったので時間がやや遅いこともあり
気分転換にもなり、3連続出勤は辛くなかったけど
今朝は夜中に目が覚めたときも
辛い…
って思った。

3月で丸2年。
5年なんて短いなと思っていたけど、
その後、3年も務められるか？
まあ、来年度は続けますと既に表明してしまったけど

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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