「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2021年11月の記録ノート

☆久しぶりのテレワーク☆

 11月29日（月）
やっぱり通勤ないのは楽～
わんこが傍にいるのはリラックスできる～

ちょっと忙しかったけど。。。
まぁ、あっという間に一日が終わりました。
明日もテレワークです☆ ...
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☆渋谷☆

 11月28日（日）
日曜出勤で渋谷へ。

うちからは副都心線利用が便利だけど
道玄坂方面に行くには不便だと思っていた。
降りてみると地下道がきれいに整備されていて
とても分かりやすかった！ ...
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☆風が冷たい☆

 11月27日（土）
良い天気でうちの中はあったかいけど
外は風が冷たい！
お散歩に出たけど、あまりゆっくりは
できませんでした…

ヘッドフォンとカメラ、来ました！ ...
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☆BlackFriday！☆

 11月26日（金）
ずっと買おうか迷っていたヘッドフォンが
お安くなっていて、ポチりました。
ついでに留守番用カメラ。
こちらも元々安いのに1000円以上お得！

まあ、ぷちボーナス出るからいいか（笑）
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☆忙しい！☆

 11月25日（木）
今日は色々な業務が重なり大忙し(汗)
終わらない！

続きは明日（笑）

夜は磯丸のお持ち帰りで海鮮丼。 ...
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☆久々仕事☆

 11月24日（水）
朝、出勤してパソコンを開くと
メールが何十件も溜まっていた(汗)

全て見るのに1時間以上かかりました…
来ないときは来ないのに、休んだときに限って…
...
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☆ドッグラン2回目☆

 11月23日（火）
朝から晴れるはず…
が、あまりスッキリしない。
10時半ぐらいに家を出て、熊谷のドッグランへ！

ちょっと寒かったけど、前回よりも慣れた感じで
かなり走りました。 ...
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☆お休み☆

 11月22日（月）
これから日曜出勤があるのでお休みを取りました！
仕事もちょっと切れ目だし。

でも、お天気が悪く、どこに行くでもなく…
寒くて散歩もあまりせず…
...
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☆めんどくさい☆

 11月21日（日）
宇宙と交信してるとか
手が勝手に動くとか
何か聞こえるとか
浄化してるとか

訳のわからないことばかり言ってる ...
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☆寝坊☆

 11月20日（土）
今朝はゆっくり。
休日の幸せ。
ぐみとベッドでダラダラ（笑）
幸せ〜☆

朝が遅いと1日はあっという間に過ぎるというのが ...
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☆長かった☆

 11月19日（金）
１週間、終わりました！
3連続出勤で朝は座れないし、疲れた…
先週は金曜日、高尾山だったので時間がやや遅いこともあり
気分転換にもなり、3連続出勤は辛くなかったけど
今朝は夜中に目が覚めたときも
辛い… ...
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☆育児に悩む…☆

 11月18日（木）
ぐみは概して良い子なのです。
トイレのしつけも大体できてるし、
ひとりでもよく遊び、
夜は静かに寝てくれる。
手のかからない良い子。
...
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☆満員御礼？！☆

 11月17日（水）
今日から3日間、出勤日。
9時ぐらいになると次々人が増え、ほぼ満席。
更に他部署が忙しいとかで増員し、その人たちの席が無い
と言うことで私のいる2階へ移動してきて
うちの課のメンバープラス4人。
...
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☆お寿司☆

 11月16日（火）
わが家の食卓ではなく、記事の話。
外国人にとってお寿司と言ったら握りなのだろうか？
海苔巻きなのだろうか？

昔は明らかに寿司＝カルフォルニアロールだったけど
今や海外でも回転寿司があり、握り寿司は身近に ...
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☆お散歩上達？☆

 11月15日（月）
夕方、既に薄暗かったけど、お散歩に出ました。
少しでも…と思い。
今日はハーネスにしてみました。
多少グイグイ引いても首じゃないからいいかな？
って（笑）
...
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☆狂犬病予防注射☆

 11月14日（日）
動物病院に行きました。
今日は空いていた！

狂犬病予防注射を受けました。
それと爪切り。
...
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☆神経ブロック注射②☆

 11月13日（土）
午前中は神経ブロック注射②
前回は翌日にはひどく痛く、あまり効果を感じなかったが
ここ数日は痛みを感じない時間が長くなっていたので
今回はどうか？
さらなる効果が出ると良いけど…
...
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☆高尾山☆

 11月12日（金）
数年ぶりの高尾山。
前回はまだ、温泉ができる前だった。

コロナ禍ですっかり運動から遠ざかり、
自転車も乗らなくなり、
足には全く自信なく… ...
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☆少しずつですが☆

 11月11日（木）
背中、腕の痛みが和らいでいる気がします…

やはり午後は痛みます。
姿勢のせいか？
ストレスか？
...
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☆見積り☆

 11月10日（水）
来年度版のガイドブックをどのぐらい印刷したら良いか？
検討資料を作成。
基本的にインバウンド向けなのでまだまだ先が見通せない
現状ではあるが、印刷は必須らしい…

予算の関係で。 ...
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☆メッセージ☆

 11月09日（火）
カラ友さんからメッセージをいただきました！
私の背中が痛むと言う日記をようで心配され
温かいメッセージをいただきました。
ありがとうございました。この場を借りて…

相変わらず背中から腕の痛み？だるさ？痺れ？は ...
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☆新しい週の始まり☆

 11月08日（月）
最近変な夢ばかり見ます。。。
追われて逃げていたりする。
しかも変な乗り物に乗っていて、きわどいところでつかまりそうでつかまらない。。。

ぐみは夜はゆっくり寝てくれるようになったのに私がゆっくり寝られていないようだ。
...
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☆痛み復活！☆

 11月07日（日）
今日は以前活動していた保護団体のオフ会。
昨年、活動休止前の最後のオフ会がコロナの影響で中止となり
今回は有志によりリベンジの幻のオフ会だ。

ぐみも参加するから背中の痛みが消えてくれたらよかった。。。
昨日は確かに神経ブロック注射が効いていて、痛くなかった。 ...
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☆神経ブロック注射☆

 11月06日（土）
今日、ついに神経ブロック注射を受けました。
なんと簡単。。。
以前、腰に打った時はしばらくそのまま伏していなければいけなかった
と思った。
なにしろ15年以上前のことか？
...
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☆辛い…☆

 11月05日（金）
今日は痛み止めがあまり効かず
午前中から痛みが出て
午後は辛かった…

帰りに途中から座れ、寝落ちた。
気がつくと最寄り駅だった。 ...
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☆２度目の公園☆

 11月04日（木）
昨日はお天気がよいのでぐみと公園！
上手に歩けるようになりました！

まだまだ、何かに遭遇するとフラフラしますが（笑）
午後はおうちでたくさん遊んだね〜☆
...
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☆文化の日☆

 11月03日（水）
朝、ゆっくりして、どこかに出掛けようと思ったけれど
娘の調子が悪く、また、私も車の運転は控える薬を
飲んでいるためのんびり休日となりました。

明日から出勤なので体力温存（笑）
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☆辛い☆

 11月02日（火）
痛み止めは飲んでいるが辛い…
神経に作用して痛みを軽減（感じなく）する薬だけど
痛い。
昼休みは辛くて少し横になった。
首のストレッチをしてなんとかしのいで
やっと1日が終わる… ...
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☆やっぱり☆

 11月01日（月）
昼休み超特急で病院に行きました！
頸椎が原因みたい。
レントゲンを撮ったら改善していると思っていた
ストレートネックはまだ、ストレートだった…
飲薬を処方されたがもっと局所的な手当ては
ないか聞いてみたところ、神経ブロックはできるが ...
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