睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年11月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（11月）

11月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 6時間 dwn   30063.3時間   ☆やっぱり☆  
11月2日(火) 6時間 dwn   30069.3時間   ☆辛い☆  
11月3日(水) 7時間 up   30076.3時間   ☆文化の日☆  
11月4日(木) 5.5時間 dwn   30081.8時間   ☆２度目の公園☆  
11月5日(金) 6時間 dwn   30087.8時間   ☆辛い…☆  
11月6日(土) 7時間 up   30094.8時間   ☆神経ブロック注射☆  
11月7日(日) 6.5時間 up   30101.3時間   ☆痛み復活！☆  
11月8日(月) 6.5時間 up   30107.8時間   ☆新しい週の始まり☆  
11月9日(火) 6時間 dwn   30113.8時間   ☆メッセージ☆  
11月10日(水) 6.5時間 up   30120.3時間   ☆見積り☆  
11月11日(木) 6.5時間 up   30126.8時間   ☆少しずつですが☆  
11月12日(金) 7.5時間 up   30134.3時間   ☆高尾山☆  
11月13日(土) 7.5時間 up   30141.8時間   ☆神経ブロック注射②☆  
11月14日(日) 7.5時間 up   30149.3時間   ☆狂犬病予防注射☆  
11月15日(月) 6.5時間 up   30155.8時間   ☆お散歩上達？☆  
11月16日(火) 7時間 up   30162.8時間   ☆お寿司☆  
11月17日(水) 6時間 dwn   30168.8時間   ☆満員御礼？！☆  
11月18日(木) 6時間 dwn   30174.8時間   ☆育児に悩む…☆  
11月19日(金) 6時間 dwn   30180.8時間   ☆長かった☆  
11月20日(土) 8時間 up   30188.8時間   ☆寝坊☆  
11月21日(日) 7時間 up   30195.8時間   ☆めんどくさい☆  
11月22日(月) 7時間 up   30202.8時間   ☆お休み☆  
11月23日(火) 7時間 up   30209.8時間   ☆ドッグラン2回目☆  
11月24日(水) 6時間 dwn   30215.8時間   ☆久々仕事☆  
11月25日(木) 6時間 dwn   30221.8時間   ☆忙しい！☆  
11月26日(金) 6時間 dwn   30227.8時間   ☆BlackFriday！☆  
11月27日(土) 7.5時間 up   30235.3時間   ☆風が冷たい☆  
11月28日(日) 7時間 up   30242.3時間   ☆渋谷☆  
11月29日(月) 7時間 up   30249.3時間   ☆久しぶりのテレワーク☆  
11月30日(火)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 192時間 （先月：190時間）
平均数（今月） up 6.62時間 （先月：6.13時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7.50時間）
目標達成率（今月） up 62.1% （先月：29%）
総合データ（～11月）
合計数 30,249.30時間
平均数 5.75時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 31.9%