☆メッセージ☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月09日（火）

☆メッセージ☆
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カラ友さんからメッセージをいただきました！
私の背中が痛むと言う日記をようで心配され
温かいメッセージをいただきました。
ありがとうございました。この場を借りて…

相変わらず背中から腕の痛み？だるさ？痺れ？は
おさまらず、結局、飲薬を時々（笑）飲んでます。
今週、土曜日にもう一度、打つようかな…

明日から出勤！
金曜日は撮影立会で高尾山（汗）
登れるかな？
今日なんて1000歩ぐらいしか歩いてない！

迷惑かけずに無事、帰ってこれますように…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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