☆文化の日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月03日（水）

☆文化の日☆
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朝、ゆっくりして、どこかに出掛けようと思ったけれど
娘の調子が悪く、また、私も車の運転は控える薬を
飲んでいるためのんびり休日となりました。

明日から出勤なので体力温存（笑）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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