☆辛い☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月02日（火）

☆辛い☆
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痛み止めは飲んでいるが辛い…
神経に作用して痛みを軽減（感じなく）する薬だけど
痛い。
昼休みは辛くて少し横になった。
首のストレッチをしてなんとかしのいで
やっと1日が終わる…
速攻、ぐみとベッドに倒れ込んだ（笑）

お酒は薬の作用を助長する、と控えるよう書きてあった
ので少し飲んでみた（笑）
少し楽になった！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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